Pilates ve Reformer
Sakarya diyetisyen kliniğimizde bulunan reformer aletleri eşliğinde profesyonel eğitmenlerden ders alabilirsiniz.
Pilates nedir?
Pilates vücudun merkez bölge kaslarını geliştiren, esnekliğini ve dengesini arttıran bir egzersiz sistemi olmakla beraber zihin ve beden bütünlüğünü de sağlamaya yardımcı olmaktadır. Egzersizler profesyonel eğitmenler tarafından reformer ekipmanları eşliğinde yapılmaktadır.
Pilates sayesinde vücudumuzu daha iyi tanıyarak fit bir görünüme sahip olmak mümkündür. Yapılan egzersizler sayesinde kolaylıkla kilo verebilirsiniz. Böylelikle aslında pilates günlük yaşamımızda yaptığımız hareketlerde hayatımızı kolaylaştırmaktadır.
Pilatesi Neden Tercih Etmelisiniz
Kilo Verme
Esneklik
Estetik Vücut
Pilatesin Faydaları
- Merkez kaslarınızı güçlendirir
- Kilo vermeye yardımcı olur
- Vücudunuza esneklik kazandırır
- Sinir sisteminizi güçlendirir ve vücut dengesini sağlamlaştırır.
- Duruş bozukluklarınızı düzeltmenize yardımcı olur
- Doğru nefes almayı öğretir
İletişime Geçin!
Hizmetlerimiz hakkında daha fazla bilgi almak için bizimle iletişime geçin.